mujarhabat-kapsul

Mujarhabat kapsul và Những phương pháp điều trị đau nhức xương khớp được áp dụng hiện nay

1. Chữa đau nhức xương khớp theo Tây Y

• Dùng thuốc giảm đau: Là cách điều trị đau nhức xương khớp được nhiều người sử dụng và đem lại hiệu quả trị bệnh tức thì. Những loại thuốc tân dược có chức năng giảm đau giúp điều trị các cơn đau do đau nhức xương khớp gây ra nhanh chóng và hiệu quả, tuy nhiên việc lạm dụng thuốc giảm đau cũng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Sử dụng thuốc giảm đau trong một thời gian dài sẽ dẫn đến hiện tượng nhờn thuốc  khiến người bệnh phải tăng liều lượng sử dụng mới đem lại kết quả chữa bệnh.
• Phẫu thuật: Là một trong những cách điều trị đau nhức xương khớp khá hiệu quả. Nhưng để sử dụng phương pháp này, người bệnh cần trải qua một số xét nghiệm để xác định tình trạng bệnh. Đối với người cao tuổi không nên sử dụng phương pháp này vì người cao tuổi chức năng xương khớp và khả năng phục hồi yếu nên khả năng lành sau phẫu thuật là rất lâu. Thậm chí nhiều trường hợp có thể để lại những di chứng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí mất khả năng đi lại.

2. Chữa đau nhức xương khớp theo Đông Y

Dân gian cổ phương có một số bài thuốc chữa đau nhức xương khớp từ các thảo dược rất hiệu quả. Người bệnh có thể áp dụng vừa giúp giảm đau nhức xương khớp và không gây ảnh tới gan, thận hay dạ dày.

Bài thuốc 1: Chữa đau nhức xương khớp từ cây Dây Đau Xương

Cách dùng: Lấy Dây Đau Xương giã nhỏ trộn với ít nước đắp lên chỗ đau nhức. Ngoài ra, người bị đau nhức xương khớp có thể dùng cây Dây Đau Xương chữa bệnh theo cách khác như sau: Thái nhỏ thân Dây Đau Xương sau đó sao vàng ngâm rượu với tỷ lệ 1/5. Uống 3 lần/ngày, mỗi lẫn 1 cốc nhỏ. Phụ nữ hoặc những người không uống được rượu có thể sắc với nước uống. Thời gian dùng từ 15 – 20 nBài thuốc 2: Chữa đau nhức xương khớp từ cây Lá Lốt

Lấy 5-10g Lá Lốt phơi khô (15-30g lá tươi). Sắc 2 bát nước còn ½ bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

Mujarhabat kapsul và Nguyên nhân gây bệnh xương khớp

– Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh xương khớp là do tuổi tác, đối với những người cao tuổi thì theo thời gian, các cơ quan đã bị lão hóa, trong đó có các khớp xương với 2 cấu trúc quan trọng là sụn và xương dưới sụn. Khi đó sụn trở nên giòn và dễ gãy làm cho các khớp xương mất đi miếng đệm. Đó là nguy cơ mắc bệnh xương khớp ở người cao tuổi.

– Bệnh xương khớp còn gặp phải ở những người béo phì hay thừa cân, bởi trọng lượng thừa sẽ gia tăng áp lực lên các khớp gối, khớp hông, khớp xương sống hoặc khớp mắt cá chân…khiến cho phần sụn bị bào mòn, xương sụn bị tổn thương.

– Vi khuẩn từ các bộ phận khác trên cơ thể cũng có thể gây ra một số dạng bệnh xương khớp.

– Do sự căng thẳng trong cuộc sống làm mất đi sự cân bằng hormone của cơ thể gây giảm khả năng miễn dịch đối với những vi khuẩn có hại, từ đó làm tăng nguy cơ bị bệnh xương khớp.

– Do sự thay đổi thời tiết thất thường, lúc hanh khô, lúc ẩm ướt, có lúc lại nóng lạnh…làm thay đổi bên trong cơ thể như thay đổi dịch khớp, cung cấp máu…gây đau nhức xương khớp.

– Do tính chất nghề nghiệp, làm những công việc tay chân nặng nhọc trong thời gian dài.

– Do chơi thể thao và vận động quá sức, không khoa học.

– Ngoài ra dị ứng thức ăn cũng là một nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp.

2. Các triệu chứng của bệnh xương khớp

– Người bệnh thường có cảm giác đau nhức xương khớp và ê mỏi toàn thân. Cơn đau có thể sẽ không báo trước mà xuất hiện một cách bất ngờ. Khi đó phải xoa bóp khoảng 15-20 phút thì mới cử động được.

– Dấu hiệu bệnh xương khớp dễ nhận thấy tiếp theo là, khi bị bệnh xương khớp, vùng bị viêm sẽ xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc đau dữ dội gây cảm giác khó chịu và nhức nhối cho người bệnh. Có trường hợp nặng hơn thì bị đau gắt lên như bị điện giật. Cơn đau có thể chấm dứt nhanh chóng nhưng sau đó lại kéo dài tới vài giờ.

– Nếu lao động nặng nhọc, bị stress, căng thẳng hay bị nhiễm lạnh thì cơn đau nhức lại càng âm ỉ. Vùng xương khớp bị tác động còn có biểu hiện sưng đỏ.

– Khi cử động, các khớp xương đau nhói và cảm giác bị vướng víu.

– Chân tay tê buốt, cử động mất linh hoạt.

– Cơ thể mệt mỏi, sốt cao do khí huyết lưu thông kém.

– Cơn đau tăng lên khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Mujarhabat Kapsul Malaysia và Chế độ dinh dưỡng dành cho người bị đau nhức xương khớp

• Giảm tình trạng viêm cơ, viêm sụn khớp, đau xương là tác dụng chính của VitaMin C, vì nhóm Vitamin này có khả năng ức chế.  Những thực phẩm dồi dào Vitamin như Trái cây nhiều nước, dâu tây, nho, mận, chanh, bưởi, cam, rau súp lơ, bắp cải, các loại cả có chứa vô số vitamin bổ ích. 
• Các loại gia vị có tính ấm như hành, tỏi, gừng, ớt, quế giúp làm nóng cơ thể và bảo vệ khớp khỏi các phản ứng có hại.
• Để phòng chống viêm cơ xương khớp, viêm sụn khớp, người bệnh cần cung cấp các thực phẩm có sức đề kháng cao, các thực phẩm chống oxy hóa và có nhiều hàng lượng Canxi như gạo lứt, lúa mạch ( hay dùng chế biến bia ), đậu nành ( tào phớ, đậu trắng, có thể luộc hoặc rán), các bột ngũ cốc như bột ngô say sắn, bột ngô tươi, bắp ngô tươi 

• Người bị đau nhức xương khớp không nên ăn các loại thức ăn chứa nhiều phốt pho như: thịt đỏ, thịt đã qua chế biến, phủ tạng động vật.

• Hạn chế ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo như: mỡ động vật, đồ ăn chiên xào, thức ăn nhanh, các sản phẩm từ bơ sữa. Các loại thực phẩm này khiến phản ứng viêm tăng mạnh gây ra triệu chứng đau nhức dữ dội.
• Không ăn các loại thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), canh cua và thịt chó.

Chế độ luyện tập tốt cho người bị đau nhức xương khớp

Luyện tập thể dục giúp bệnh nhân đau khớp ít phụ thuộc vào khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số bài tập nhằm làm giảm các cơn đau, hạn chế các biến chứng khớp hiệu quả. Người bị đau nhức xương khớp có thể áp dụng.

Khởi động trước khi tập

Bệnh nhân bị đau khớp, trước khi tập cần tập thể dục nhẹ nhàng như sau: lần lượt gập đầu sang trái, phải, ra trước, ra sau; lặp lại 4 lần. Xoay cổ tay, khuỷu tay, khớp vai, mỗi động tác 5 lần. Xoay cổ chân, đầu gối mỗi động tác 5 lần. Vặn mình sang mỗi bên 3 lần. Đi bộ tại chỗ hoặc bước đi khoảng 2-3 phút. Nếu trong lúc tập thấy khó thở, chóng mặt, mệt hay đau thắt ngực thì ngừng bài tập ngay.

Kéo căng gối – ngực

Nằm ngửa trên nệm cứng, đan ngón tay vào nhau, kéo đầu gối bên trái co lên ép vào ngực, trong khi đầu vẫn giữ áp sát vào mặt nệm, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng, đổi bên.

Một số biện pháp phòng ngừa đau nhức xương khớp

– Luôn giữ ấm cơ thể bằng cách mặc nhiều quần áo cho đủ ấm, uống và tắm nước ấm để cơ thể không bị lạnh.

– Làm nóng tại vùng khớp bị đau bằng cách xoa bóp dầu, rượu thuốc, cạo gió để các mạch máu giãn nở giúp cho việc lưu thông máu đến nuôi khớp dễ dàng hơn.

– Duy trì cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng hợp lý để tránh áp lực cho các khớp, giúp khớp không bị thoái hóa sớm.

– Uống nhiều nước: nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp, giúp duy trì sự trơn tru giữa hai đầu xương. Do đó, cần uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.